Você já escutou falar sobre o EFEITO TÉRMICO dos alimentos? Esses valores são aproximados uma vez que nem sempre um alimento contém somente proteína... Mas podemos perceber que a PROTEÍNA é um nutriente fantástico pois proporciona grande sensação de saciedade, ativa metabolismo, ajuda manter e aumentar massa magra e ainda é o nutriente que mais gastamos calorias para digerir ou seja é o que menos absorvemos calorias #clinicavanessaleite #vanessaleite #ficaadica #efeitotermico #metabolismo #nutricao #nutricionista #dicas #dietas #diet make by aula Cláudia Schonhofen #love
Nutricionista Vanessa Leite
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